Viviana Sposub spune că a lipsit de la sală cam un an: „Cred că mă ajută și gena”
Viviana Sposub povestește că uneori mănâncă pizza la toate cele trei mese. Când are timp să gătească, meniul ei include omletă, pui cu salată și paste.
#alimentatie
Articole
Denise Rifai își dorește mai mult timp pentru mișcare: „Mi-aș dori să am acel necesar de pași”
Denise Rifai spune că timpul nu îi permite să facă atât sport cât și-ar dori. Îi plac plimbările în aer liber, iar la masă pune preț pe disciplină și măsură.
Geanina Ilieș, despre cele două mese pe zi: mănâncă uneori slănină dimineața
Geanina Ilieș spune că ia ultima masă în jurul orelor 18–19 și include zilnic proteină. Preferința pentru slănină are și o legătură cu tatăl ei, din Ardeal.
Bianca Drăgușanu, despre mesele ei: ouă zilnic și prânz la pachet pentru trafic
Bianca Drăgușanu a descris mesele pe care le leagă de grija pentru păr și de energia pentru sală: ouă, salată de vinete de la mama și pui luat la pachet pentru trafic.
Gina Pistol a ajuns la 52–53 de kilograme: ce mănâncă și de ce nu vrea să fie un exemplu
Gina Pistol spune că a ajuns la 52–53 de kilograme și descrie mesele, gustările și planul de a reveni la sală, subliniind că rutina ei nu este o recomandare.
Gina Pistol spune ce a schimbat în alimentație: „Nu ciugulesc” și a ajuns de la 54 kg la 51 kg
Gina Pistol spune ce a schimbat ca să slăbească: a renunțat la „ciugulit” între mese și a ajuns de la 54 kg la 51 kg, plus sport regulat.
Delia Matache, sinceră despre ce ar schimba la ea: alimentația, rutina și relația cu sala
Delia Matache spune ce o nemulțumește la ea: alimentația, disciplina și ideea de sală. Artista amintește și de rutină, miopie și proceduri estetice.
Lili Sandu, întrebată direct cum își menține forma: „Cam cu câtă muncă se obține un corp așa?”
Lili Sandu a stârnit reacții după poze în costum de baie. Întrebată despre formă, vedeta a vorbit despre echilibru, mese și sport.
Cristina Ich, despre rutina pentru abdomen tonifiat: „Este o formă de tortură” și ce schimbări anunță pentru 2026
Christina Ich povestește ce antrenamente face pentru abdomen tonifiat, de ce spune „este o formă de tortură” și ce schimbări anunță pentru 2026.
Dana Săvuică, după ce a slăbit „vreo 12 kg”: „Acum chiar trebuie să-mi regândesc aproape tot dressingul”
Dana Săvuică spune că a slăbit „vreo 12 kg” și povestește rutina ei: post intermitent, program de mese, mai puțină carne și mișcare.
Ozana Barabancea, după ce a slăbit 37 kg: „Încă îmi pasă”. Ce rutină spune că o ajută să se mențină
Ozana Barabancea spune cum se menține după ce a slăbit 37 kg: alimentație simplă, sport, disciplină și atenție la etichete.
Cum se menține în formă Andreea Esca, la 53 de ani: la ce a renunțat și regula ei „simplă” despre voință
Andreea Esca spune cum se menține în formă la 53 de ani: a redus dulcele, pâinea, pastele și cartofii și mizează pe porții mici și voință.
Laura Cosoi, despre silueta după patru nașteri: regula de la care nu se abate în sarcina cu numărul cinci
Laura Cosoi vorbește despre silueta după patru nașteri și sarcina cu numărul cinci: sport, mese așezate și regula ei: „Mănânc foarte bine dimineața”.
Andreea Marin, despre rutina de la sală: „Uneori mi-e lene, dar… îmi impun!”
Andreea Marin arată cum se menține în formă: filmare de la sala de fitness, disciplina fără presiune, echilibru la mâncare și „excepții”.
Matilda Pascal-Cojocărița, despre schimbarea din alimentație: „Am slăbit aproape 10 kg, parcă sunt alt om”
Matilda Pascal-Cojocărița spune ce a scos din alimentație și ce a păstrat după ce a slăbit aproape 10 kg. Detalii din declarațiile ei.
Andreea Esca, despre cum a slăbit 9 kilograme în 9 luni: ce alimente a scos din meniu
Andreea Esca spune cum a slăbit 9 kilograme în 9 luni: ce alimente a eliminat din meniu și ce „regulă” de sport păstrează.