Dana Săvuică a vorbit despre schimbările pe care le-a făcut în stilul ei de viață, după ce a apărut recent în public într-o formă fizică ce a atras atenția. Într-un mesaj către comunitatea ei online, vedeta a spus că a slăbit „vreo 12 kg” și că diferența se vede inclusiv la haine.
„Ați observat că am slăbit, dar nu știți cât. Deci, iată cât: două măsuri la blugi. Parcă e mai bine, nu? Am slăbit vreo 12 kg, acum chiar trebuie să-mi regândesc aproape tot dressingul”, a spus Dana Săvuică.
Pe lângă cifre, ea a descris și cum arată, concret, rutina care a ajutat-o să ajungă la acest rezultat, subliniind că pentru ea miza ține de sănătate și de un ritm care i se potrivește.
Cum a descris Dana Săvuică programul ei de mese
Dana Săvuică a explicat că a ales postul intermitent (fasting) și că și-a fixat un interval de alimentație care începe după-amiaza. „Încerc să mănânc seara pe la ora 18.00 și a doua zi mai mănânc pe la 14-15 așa”, a spus ea.
Vedeta a adăugat că nu se forțează să mănânce dacă nu simte nevoia și a precizat: „Eu țin postul intermitent pentru sănătatea corpului meu. Eu nu țin post, dar am grijă de corpul meu.”
În același context, a punctat că își construiește mesele în jurul unei alimentații pe care o consideră „sănătoasă”, cu schimbări clare în lista de produse pe care le consumă mai rar.
Ce spune că a scos (aproape) din meniu și de unde își ia proteina
În declarațiile ei, Dana Săvuică a vorbit despre reducerea consistentă a unor alimente: „Am redus foarte mult carnea, brânzeturile. Îmi iau proteina mai mult din vegetale”, a explicat ea.
Separat, ea a spus că „nu prea mai mănânc carne”, menționând că decizia are legătură cu preocupările pentru animale și cu faptul că se simte tot mai apropiată de ideea de activism.
Tot atunci, Dana Săvuică a detaliat și cum își imaginează mesele de sărbătoare, spunând că se poate rezuma la variante simple precum brânză, roșii, salate și ouă.
Mișcarea, „sfântă”, în rutina ei
Într-o declarație atribuită ei, Dana Săvuică a insistat că mișcarea rămâne o parte importantă din disciplină: „Mișcarea e sfântă. Fie că faci sport sau plimbări prin parc, câteva ture în jurul casei, într-un ritm alert, este ideal pentru sănătate și arderi.”
În același mesaj, ea a legat rezultatele și de felul în care își dozează alimentația: „Nutriția, ceea ce mănânci, ține doar de tine... Totul trebuie însă consumat în cantitate mică”, a mai spus Dana Săvuică.
După ce a cuantificat schimbarea în kilograme și în măsurile la blugi, vedeta a revenit la partea practică: nevoia de a-și ajusta garderoba la noua siluetă. „Acum chiar trebuie să-mi regândesc aproape tot dressingul”, a spus ea.
