Pagina 2
Monica Bârlădeanu explică cum somnul — ore fixe și o cameră răcoroasă (17→19°C) — îi păstrează prospețimea tenului și echilibrul între viață și carieră.
Ramona Bădescu prezintă două infuzii: canarino pentru digestie şi infuzie de hibiscus cu pară pentru ten luminos — reţete simple, explicate pas cu pas.
Ramona Bădescu, fost model, vorbește deschis despre micile ritualuri care o mențin într-o formă de invidiat la 56 de ani: sport, alimentație simplă și câteva trucuri casnice care par să funcționeze.
Trei trucuri simple — orar regulat, ritual fără ecrane și un dormitor ca un sanctuar — explicate pe înțelesul tuturor, cu sfaturi practice ce pot îmbunătăți somnul în doar câteva nopți.
Descoperă obiceiurile cotidiene care accelerază îmbătrânirea și pașii simpli pe care îi poți face pentru a păstra pielea și trupul tânăr. Un ghid direct, sincer și cu sfaturi practice.
Monica Bîrlădeanu dezvăluie detalii despre căsnicia sa cu Valeriu Gheorghiță, principiile relației și stilul de viață sănătos.
