Mirabela Dauer a povestit că a slăbit 14 kilograme fără să țină dietă, bazându-se pe un ritual de dimineață pe care îl respectă constant.
Artista spune că nu este adepta regimurilor, pentru că se consideră „o persoană gurmandă”, dar și-a făcut „un mod de viață” dintr-o rutină simplă, pe stomacul gol.
Schimbarea, spune ea, nu a venit prin restricții alimentare, ci printr-un obicei repetat zilnic, pe care îl leagă direct de felul în care i s-a „strâns stomacul” și de cum se simte acum.
Ritualul de dimineață pe care îl descrie Mirabela Dauer
Mirabela Dauer spune că, dimineața, bea apă fiartă cu lămâie pe stomacul gol, iar apoi așteaptă o oră înainte să bea cafeaua sau să mănânce.
„Am slăbit 14 kilograme. Eu nu pot să țin regim, pentru că sunt o persoană gurmandă. În schimb, beau apă fiartă cu lămâie pe stomacul gol, dimineața. Când mă trezesc îmi beau apa cu lămâie și apoi trebuie să stau o oră și apoi beau cafeaua și ce mai am nevoie”, a spus artista.
Artista afirmă că această rutină i-a devenit parte din viață și că nu implică alte restricții alimentare.
Cum leagă artista slăbirea de schimbarea de stil de viață
În relatarea ei, efectul s-a instalat în timp, prin consecvență: același gest, în fiecare dimineață.
Mirabela Dauer spune că, de când urmează acest obicei, „i s-a strâns stomacul” și că și-a propus să slăbească; acum se simte „foarte bine din toate punctele de vedere”.
Într-o apariție mai veche la televizor, artista descria un obicei similar și menționa atunci că reușise să slăbească 12 kilograme consumând apă cu lămâie.
Detalii repetate de-a lungul anilor despre aceeași rutină
Mirabela Dauer a insistat că nu a luat pastile de slăbit și că s-a bazat pe apă și lămâie băute dimineața pe stomacul gol, urmate de o pauză de o oră înainte de cafea.
„Nu iau nicio pastilă să slăbesc! Eu de trei ani beau apă cu lămâie... O cană cu apă cât poți de fierbinte și lămâie stoarsă. Stau o oră și apoi beau cafea și fac ce mai am nevoie”, a spus ea în platou.
În mai multe apariții video și interviuri, artista a repetat aceeași idee: Mirabela Dauer atribuie pierderea în greutate obiceiului de a consuma dimineața apă cu lămâie.
