Oana Roman spune că a slăbit nouă kilograme în trei luni, iar schimbarea se vede deja în lucruri concrete: a povestit că și-a schimbat garderoba, pentru că pantalonii îi rămân mari.
Vedeta a explicat că rezultatul a venit cu reguli clare și cu monitorizare de specialitate, nu „peste noapte”.
Din ce a relatat ea, procesul a inclus atât o dietă, cât și controale făcute constant.
Cum descrie Oana Roman dieta și ritmul în care a slăbit
Oana Roman a spus că a urmat o formulă de post intermitent, cu o pauză de 16 ore între ultima masă a zilei și prima masă a zilei următoare.
Tot ea a precizat că nu ține neapărat ore fixe pentru mese, însă urmărește să respecte intervalul de 16 ore.
În plus, vedeta a mai spus că evită alimentele solide și produsele care conțin zahăr.
Monitorizarea medicală și mesajul ei despre slăbit
Oana Roman a declarat că a slăbit cu ajutorul unui medic specialist.
În același context, ea a subliniat ideea că slăbitul nu se întâmplă peste noapte și a vorbit despre importanța unei diete echilibrate și a analizelor făcute la timp.
Oana Roman a spus că merge săptămânal la control împreună cu fiica ei, Isa.
De ce spune că nu poate face sport
Vedeta a explicat că nu poate face sport din motive de sănătate, invocând o intervenție serioasă la abdomen după naștere și riscul de complicații dacă ar face mișcări care implică mușchii abdominali.
Într-un podcast, Oana Roman a formulat astfel limitarea: „Nu am voie să fac sport, nu am voie să fac nimic care să-mi lucreze mușchii abdominali, pentru că am o plasă aici, am niște probleme și nu am voie să fac, pentru că risc niște complicații”.
