Nicoleta Luciu este citată, într-un material publicat pe 1 mai 2026, cu o formulare care a atras imediat atenția: „Nu mănânc, ciugulesc… În rest, mănânc ce vreau o dată pe săptămână.”
Afirmația, așa cum apare în același text, nu e redată ca o „singură masă pe săptămână”, ci ca un regim zilnic bazat pe porții foarte mici, completat de o zi în care spune că își permite să mănânce „ce vrea”.
În 2025 apar descrieri diferite ale dietei: de la un regim hipocaloric cu porții de aproximativ „100 de grame” la masă, până la perioade de post intermitent: „mănânc la fiecare a patra zi, a cincea zi”.
Ce spune concret citatul despre „o dată pe săptămână”
În materialul din 1 mai 2026, formularea atribuită Nicoletei Luciu este: „Nu mănânc, ciugulesc. Câteva migdale, sau alte nuci, un iaurt, o banană, câteva legume fierte sau crude… astea atunci când îmi este foame.”
Continuarea citatului, care a alimentat titlurile, sună astfel: „În rest, mănânc ce vreau o dată pe săptămână. Corpul s-a obișnuit așa și parcă nici foame nu-mi mai este.”
Tot acolo adaugă: „Dar am în permanență la mine banane, semințe, iaurt. Senzația de saturație apare imediat la mine.”
Contextul pe care îl aduce aceeași poveste despre disciplină și „porții mici”
Textul din 2026 descrie o rutină strictă: mănâncă puțin și se cântărește aproape zilnic, iar mesele sunt calculate în funcție de calorii.
În același material apare o relatare pusă pe seama unei persoane apropiate: Nicoleta Luciu „nu recomandă să faci foamea”, dar ea „a ales să facă asta pentru că la ea asta a funcționat”.
Relatarea descrie și o etapă cu batoane proteice: la un moment dat a înlocuit o masă cu un baton, apoi a ajuns să înlocuiască două mese cu batoane și iaurt, păstrând practic o singură masă consistentă pe zi.
Cum se leagă de alte declarații despre slăbit din 2025
Într-un material din 2 octombrie 2025, Nicoleta Luciu este citată că ar fi slăbit „12 kilograme” și că ajunsese de la „71 de kilograme” la „58 și ceva”.
În același set de declarații, ea descrie un regim hipocaloric: „la o masă mănânc doar 100 de grame de mâncare”, plus o rutină cu două mese pe zi, iar seara „un baton cu ceai verde”.
În noiembrie 2025, într-un alt material, apare afirmația despre post intermitent (post intermitent): „Mai nou fac post intermitent, de o lună. Mănânc la fiecare a patra zi, a cincea zi… Beau tot felul de suplimente.”
Din citatul extins publicat pe 1 mai 2026, „o dată pe săptămână” se referă la ziua în care spune că mănâncă „ce vrea”, pe fundalul unei rutine zilnice descrise ca „ciugulit” din alimente precum migdale, iaurt, banană și legume.
În alte declarații din 2025, aceeași idee de control alimentar apare în alte forme: porții cântărite orientativ („100 de grame”), două mese pe zi, respectiv un post intermitent mai sever („a patra zi, a cincea zi”).
Materialele care o citesc leagă interpretările de formulările din citate, fără comentarii medicale legate de riscuri sau recomandări.
