Bianca Drăgușanu a revenit, în postările sale din social media, la subiectul dietei pe care spune că o urmează atunci când vrea să dea jos rapid câteva kilograme, fără să simtă că se înfometează. Vedeta vorbește despre un regim personalizat, alcătuit împreună cu un nutriționist, și despre un meniu pe care spune că îl respectă „cu strictețe”.
Bianca le-a spus urmăritorilor că, după o perioadă în care a mâncat „multe prostii”, a decis să intre la regim și că primele zile pot fi mai dificile, însă ideea de bază este disciplina. „Cu acest regim să nu credeți, însă, că mă înfometez. E o dietă personalizată. Într-adevăr, primele trei zile sunt mai dificile. Secretul este, însă, să respectați cu strictețe meniul nutriționistului și să nu vă abateți de la el nicio secundă”, a afirmat Bianca Drăgușanu în postările sale de pe Instagram.
Regimul este prezentat sub denumirea „dieta Colibri”; meniul zilnic care i se atribuie conține porții și combinații cu gramaje fixe.
Ce spune că a declanșat revenirea la regim
Bianca Drăgușanu a povestit că a decis să intre la dietă după o perioadă în care a exagerat cu mâncarea, menționând prăjituri, cornulețe și cartofi prăjiți. „Am fost la munte, recent, și am mâncat de am spart... în ultima vreme, am mâncat multe prostii: cartofi prăjiți, cornulețe, prăjitură Pavlova, preferata mea. Așa că am decis să intru la regim”, a spus ea.
Bianca leagă dieta de o rutină pe care spune că o urmează de mai mulți ani: potrivit declarațiilor, își menține greutatea „de 7 ani” cu acest tip de regim.
Tot în declarațiile sale, Bianca insistă că nu e vorba despre înfometare, ci despre un plan personalizat realizat împreună cu nutriționistul și despre respectarea strictă a meniului.
Ce include meniul pe care îl urmează, cu gramaje
Meniul atribuit „dietei Colibri” începe cu un obicei repetat înainte de mesele principale: un pahar cu apă, băut cu aproximativ 30 de minute înainte de masă.
Pentru micul dejun, ea spune că mănâncă o omletă din două ouă cu 60 g de ciuperci, după paharul de apă.
La gustare, meniul redat include 200 g de kiwi și 50 g de nuci.
La prânz, se indică, după paharul de apă, 40 g de hrișcă și 150 g de salată.
În mai multe variante ale aceluiași meniu apare și o gustare suplimentară: un măr verde.
La cină, după paharul de apă, sunt indicate 150 g de carne de vită și 150 g de salată caldă de legume.
Ce mai spune despre rutină, sport și stil de viață
Pe lângă alimentație, Bianca a vorbit și despre sport, menționând Pilates ca tip de antrenament pe care spune că a ajuns să îl recomande, deși inițial i se părea „plictisitor”. „Eu nu credeam că o să îmi placă treaba asta, niciodată, mi se părea ceva foarte plictisitor. Eram foarte superficială, dar acum recomand”, a spus ea.
Într-o altă postare, Bianca a enumerat câteva obiceiuri personale: „Mănânc corect, dorm, nu beau alcool, nu fumez, îmi văd de treaba mea, de copilul meu, de casa mea”.
Ea a menționat: „Am 1.80 m, 55 de kilograme”.
De asemenea, a avut un mesaj dur la adresa criticilor privind intervențiile estetice și folosirea filtrelor, afirmând că se filmează fără filtre și că deciziile privind aspectul ei ţin de banii și sănătatea ei.
În postările atribuite Biancăi, regimul este prezentat ca ducând la o scădere de trei kilograme în doar câteva zile și ca neimplicând înfometare.
