Adela Popescu, cunoscută prezentatoare TV și mamă a trei copii, impresionează prin silueta sa de invidiat. De-a lungul timpului, ea a dezvăluit diverse aspecte ale stilului său de viață care contribuie la menținerea formei fizice.
Alimentație echilibrată și supe ușoare
Într-un interviu, Adela a mărturisit că, în perioadele în care a resimțit disconfort digestiv, a optat pentru o dietă bazată pe supe, ceea ce a ajutat-o să slăbească. Ea a subliniat că nu a urmat un regim strict, ci a ales să consume ciorbe ușoare, inclusiv cu carne tocată, evitând preparatele grele.
Activitate fizică regulată
După nașterea celui de-al treilea copil, Adela a observat că metodele anterioare de slăbire nu mai erau la fel de eficiente. Astfel, a decis să includă în rutina sa antrenamente la sală de trei ori pe săptămână și să acorde o atenție sporită alimentației.
Importanța echilibrului și a stării de bine
Adela a subliniat că dietele stricte nu i se potrivesc, deoarece o întristează. Ea a crescut la țară, consumând alimente naturale, și consideră că restricțiile alimentare nu sunt benefice pentru ea. În schimb, preferă să mențină un echilibru între alimentație și activitate fizică pentru a se simți bine în propriul corp.
Te-ar putea interesa si...
Adela a mai marturisit pentru WOWbiz și că: Radu este secretul meu, datorita lui ma mentin. Este foarte atent la alimentatie, ma trage de maneca si imi spune ce e bine si ce nu. Multe lucruri s-au schimbat in familie datorita lui, chiar si la cei mai in varsta. Saracii, sunt stresati cand vine Radu, sa nu combine alimentele. El alearga in fiecare dimineata, face mult sport, e foarte preocupat de asta. Sunt obiceiuri pe care le-am imprumutat si fara sa vreau, si ele m-au ajutat sa ma tin in limite”
Secretul siluetei Adelei Popescu constă într-o combinație de alimentație echilibrată, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp, fără a recurge la diete restrictive.
