Andra a atras atenția în ultimele apariții, iar discuția s-a concentrat rapid pe schimbarea ei de greutate. Artista a declarat că a slăbit aproximativ 10 kilograme.
Andra a vorbit deschis și despre faptul că, pentru ea, transformarea nu ține doar de imagine, ci și de sănătate.
Într-un context legat de filmări și programul încărcat, artista a spus că își propune să mai slăbească încă 6 kilograme.
Cum a ajuns Andra la minus 10 kilograme
Andra a descris schimbarea ca pe un proces care a venit cu disciplină și ajustări simple: „Nu am o dietă anume, am făcut disciplină în alimentație”.
Tot ea a povestit că începutul a fost mai greu și că primele kilograme i-au testat răbdarea: „A fost o perioadă grea, dar după primele 4-5 kilograme am simțit că pot”.
În aceeași linie, artista a transmis un mesaj clar către cei care caută soluții rapide: „Nu mai presupuneți nimic, nu mai luați dietele nimănui, mergeți pe ce vi se potrivește vouă”.
„Nu mai mănânc între mese” și ce spune despre ritmul de la filmări
Un detaliu repetat în declarațiile ei este legat de gustările dintre mese: Andra a explicat că a mâncat mai puțin și că pentru ea diferența a fost regula simplă de a nu mai mânca între mese.
Andra a spus direct: „Vreau să mai dau 6 kilograme jos, dar nu reușesc când sunt la filmări”.
Tot ea a explicat că, în perioadele în care nu urmărește să slăbească, mănâncă „ce îi place”, iar când își propune să dea jos, menționează combinații mai simple, precum „carne cu salată”.
De ce spune că a fost și o decizie legată de sănătate
Andra a legat explicit slăbitul de valori crescute ale tensiunii arteriale și de recomandarea medicilor de a scădea în greutate.
A oferit și cifre privind tensiunea, spunând: „De când am dat 10 kg jos, am 12 cu 8. Era 15 cu 9 tot timpul”.
Tot în zona de rutină, Andra a vorbit despre mișcare și obiceiuri zilnice alături de Cătălin Măruță, inclusiv plimbări sau ieșiri la cafea după ce își duc copiii la școală, ca parte dintr-un stil de viață mai activ.
Sprijinul lui Cătălin Măruță și felul în care Andra își păstrează echilibrul
Andra a spus că sprijinul soțului ei a contat mult în perioada în care și-a schimbat obiceiurile și că încurajările lui au fost importante atunci când îi era greu.
Într-un moment cu umor, artista l-a numit pe Cătălin Măruță „nutriționistul” din familie, remarcând interesul lui pentru discuții cu specialiști și lecturi de profil, dar subliniind concluzia: „el este omul care m-a ajutat cel mai mult să slăbesc”.
Separat, Andra a explicat că motivația ei a fost, în primul rând, sănătatea, chiar dacă există și dorința firească de a arăta bine: „Sănătatea este pe primul loc”.
Într-o apariție recentă la un concert, Andra a fost remarcată și prin ținuta aleasă - o rochie neagră care i-a pus picioarele în evidență, iar transformarea ei fizică a devenit vizibilă.
