Ozana Barabancea a vorbit din nou, public, despre transformarea ei din ultimul an și despre ce a ținut-o pe direcție: schimbarea începe „din creier”, cu autodisciplină și cu un obiectiv clar, iar miza reală este menținerea, nu doar slăbitul.
Artista leagă lecțiile din prezent de o biografie în care pierderea și credința au contat mult: a povestit că și-a pierdut mama la 14 ani și că merge frecvent la mormintele părinților, pentru a le povesti ce i se întâmplă.
Într-un registru personal, Ozana Barabancea a spus că nu a fost tentată să se oprească din carieră, chiar și atunci când lucrurile din branșă au fost dificile: „Am răbdat până a trecut furtuna. Am prea multe de spus ca să mă opresc”.
A vorbit și despre o „resetare” a felului în care se raportează la alimentație: a eliminat zahărul, recurge la produse pe care le consideră vindecătoare și antiinflamatorii și a început, în aprilie 2025, un program de reglare după demontarea inelului gastric, efectuată în februarie 2025.
Determinare și disciplină, în cuvintele ei
Întrebată ce a fost „obligatoriu” pentru a obține rezultate, Ozana Barabancea a rezumat simplu: „Îți trebuie determinare și disciplină”.
Artista a subliniat că nu pune accent pe un număr fix, ci pe capacitatea de a se menține: „Asta e important! Nu mai contează numărul de kilograme. Contează că mă reinventez”.
Când discuția a ajunecat spre ideea de sfaturi pentru cei care vor să slăbească, ea a refuzat rețetele generale: „Nu le dau sfaturi despre slăbit! Eu nu dau sfaturi! Eu cred în puterea exemplului”.
Podcastul „ReStart” și felul în care își descrie libertatea
Pe partea de proiecte, Ozana Barabancea a vorbit despre podcastul ei, „ReStart”, pe care îl numește un proiect de suflet: „Mă simt liberă să promovez pe cei care merită și să discut cu oameni minunați”.
Tot ea a spus că se bucură de autonomia acestui format: „Mă simt fericită că sunt propriul meu stăpân”.
Legat de schimbarea fizică, artista a spus că cel mai mare câștig a fost încrederea în sine: „Marele meu câștig nu a fost numai pierderea în greutate, ci mi-a revenit încrederea în mine, mă văd frumoasă. Renasc”.
Cifre, repere și descrieri ale transformării
Ozana Barabancea a relatat că, de la maximul de 102 kilograme, a reușit să dea jos în total aproximativ 37 de kilograme și că, în prezent, se situează în jurul a 65 kg.
Artista a precizat că transformarea a început efectiv pe 1 aprilie 2025, când a intrat într-un program de resetare care i-a schimbat raportarea la nutriție.
Despre ritmul inițial, Ozana a povestit că în prima săptămână a slăbit circa 5 kilograme și a fost „pur și simplu șocată”.
Un detaliu de imagine pe care îl evocă cu umor este că a ajuns să încapă în hainele fiicei sale.
Ce spune că a schimbat în alimentație și în stilul de viață
Despre alimentație, Ozana a explicat că a eliminat zahărul, dar păstrează gustul dulce prin variante pe care le consideră inteligente; vorbește despre alimente „vindecătoare” și antiinflamatorii și despre o reducere vizibilă a retenției de lichide.
De asemenea, a spus că se menține cu o dietă echilibrată: a renunțat la carbohidrați rafinați și la produse procesate și a introdus mișcare regulată în programul ei.
Printre alimentele preferate pe care le menționează se numără peștele sau fructele de mare și multe legume, iar în perioadele de post alege legume cu indice glicemic mai scăzut.
Artista a vorbit și despre atenția la etichete, subliniind componenta de educație alimentară pe care o consideră importantă.
Lecții personale, familie și un mod direct de a vorbi despre durere
Ozana Barabancea a spus că și-a pierdut mama la 14 ani și a numit acel moment „cel mai cumplit” din viața ei.
Despre felul în care își gestionează dorul, artista a povestit că merge des la mormintele părinților și că această adresare o eliberează; a glumit: „Mă duc la mama la cimitir să-i bag în ședință”.
În aceeași zonă intimă, a afirmat că, atunci când se gândește la mama ei, primul gând îi merge la Gloria, pe care o vede ca pe un copil „trimis din cer”.
Vorbind despre rolul de părinte, a spus că pentru ea contează principiile morale „mai presus decât academice” și că își susține copiii, evitând să fie intruzivă, deși intuiesc când sunt supărați.
-76756267_desktop.webp)
Cariera, emoțiile și motivul pentru care nu a spus „stop”
Ozana Barabancea a descris emoțiile de scenă ca pe ceva firesc, pe care a învățat să le gestioneze: „Fără emoții aș fi robot”.
Tot ea a spus că emoțiile nu trebuie ținute pentru sine, ci dăruite publicului „generos și artistic”.
Întrebată dacă a existat vreodată un moment în carieră când ar fi vrut să se oprească, artista a răspuns că nu: „Am răbdat până a trecut furtuna. Am prea multe de spus ca să mă opresc”.
Pe plan personal, pentru vara care vine, Ozana a spus că își va face intervenții estetice și că vrea să plece „undeva la țară”, la răcoare, ca să stea și să privească munți, văi și câmpii.
A menționat că pregătește a treia ediție a festivalului „August Brâncovenesc”, dedicat Sfintei Doamne Maria Brâncoveanu, și că a scris o elegie intitulată „Credința Neclintită”.
De asemenea, a spus că are multă muncă alături de orchestra ei, „Lumini Sonore”, dar și alături de copiii ei.
