La 80 de ani, Mitică Dragomir își împarte odihna între noapte și prânz și pune preț pe întâlnirile cu prietenii. Fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal spune că urmărește să adune opt ore de somn în total.
La „Profețiile lui Mitică”, emisiunea Fanatik, Dumitru Dragomir a enumerat trei lucruri cărora le atribuie starea sa de bine: socializarea, somnul și un păhărel de pălincă. „Băi fraților, parcă am 40, vă jur”, a spus el.
Somnul de la prânz, un obicei din copilărie
Doarme zilnic două ore la prânz și păstrează acest obicei de zeci de ani, potrivit aceleiași publicații. Dragomir explică astfel cum își împarte odihna:
„Odihna, să ai opt ore de somn. Că dormi noaptea, că dormi și la prânz, adunat să ai opt ore de somn.”
Despre somnul de după-amiază vorbea și în aprilie 2025, când spunea că își rezervă cel puțin o oră pentru el. Lega rutina de copilăria în care era trimis cu vacile: „Odihna este primordială. Eu fac asta de când eram mic și mă trimiteau cu vacile”. În ordinea priorităților sale, punea atunci odihna înaintea alimentației.
Un grup de prieteni cu care să se întâlnească
„Dom’le, să pleci de acasă, deci socializarea”, spune Dragomir. Întâlnirile cu prietenii, într-un parc sau la o terasă, sunt exemplele prin care își explică preferința pentru ieșirile din casă.
În aprilie 2025, insista asupra nevoii de a avea un grup cu care să te întâlnești. Tot atunci spunea că merge aproximativ 5.000 de pași pe zi și că nu mai urmărește să facă 10.000, un efort pe care îl considera prea mare pentru el.
Despre pălincă: „Eu spun după experiența mea”
Cel de-al treilea element enumerat de Dragomir vine cu precizarea că vorbește din propria experiență: „Și un păhărel de pălincă. Doctorii or să mă conteste când spun asta, dar eu spun după experiența mea”.
În privința alcoolului, Organizația Mondială a Sănătății precizează că inclusiv consumul redus implică riscuri. Nivelul acestora depinde, între altele, de cantitate, frecvență, starea de sănătate și caracteristicile persoanei.
Dragomir a povestit și despre o pauză de la acest obicei. În aprilie 2025, spunea că renunțase temporar la pălinca de la prânz în timpul unui regim alimentar pe care intenționa să-l țină până la Paște. Plănuia să reia ulterior consumul și mărturisea că îi lipseau pălinca și bucățica de ciocolată neagră pe care o mânca după mese.
În intervenția despre cele trei obiceiuri, Dragomir spune că se așteaptă să depășească 92 de ani, invocând longevitatea mamei și a soacrei sale.