Mitică Dragomir, despre rutina sa la 80 de ani: două ore de somn la prânz și ieșiri cu prietenii
Mitică Dragomir spune că adună opt ore de somn din odihna nocturnă și cea de la prânz. Întâlnirile cu prietenii ocupă un loc important în rutina sa.
#somn
Articole
Ora de vară 2026 în România: când se schimbă ceasul și cum ne poate afecta
Ora de vară 2026 în România: află data și ora la care se dă ceasul înainte și ce efecte poate avea tranziția asupra somnului.
Monica Bârlădeanu spune adevărul despre secretul frumuseții ei: ritualul simplu de somn care îi menține tenul impecabil la 47 de ani
Monica Bârlădeanu explică cum somnul — ore fixe și o cameră răcoroasă (17→19°C) — îi păstrează prospețimea tenului și echilibrul între viață și carieră.
Catinca și Calina, despărțite de Asia Express: somn, vicii și o eliminare care a rupt tăcerea
După eliminarea din Asia Express 2025, Catinca și fiica ei, Calina, povestesc din propriile experiențe despre oboseală, țigări, relații între concurente și ce le-a determinat să renunțe la ultima probă. Mărturiile lor dezvăluie fragilități surprinzătoare și o dorință clară de a merge mai departe, în feluri diferite.
Somn odihnitor în 3 pași simpli: trucuri pe care le poți aplica chiar de azi
Trei trucuri simple — orar regulat, ritual fără ecrane și un dormitor ca un sanctuar — explicate pe înțelesul tuturor, cu sfaturi practice ce pot îmbunătăți somnul în doar câteva nopți.