Ora de vară 2026 în România: când se schimbă ceasul și cum ne poate afecta
Ora de vară 2026 în România: află data și ora la care se dă ceasul înainte și ce efecte poate avea tranziția asupra somnului.
#somn
Articole
Monica Bârlădeanu spune adevărul despre secretul frumuseții ei: ritualul simplu de somn care îi menține tenul impecabil la 47 de ani
Monica Bârlădeanu explică cum somnul — ore fixe și o cameră răcoroasă (17→19°C) — îi păstrează prospețimea tenului și echilibrul între viață și carieră.
Catinca și Calina, despărțite de Asia Express: somn, vicii și o eliminare care a rupt tăcerea
După eliminarea din Asia Express 2025, Catinca și fiica ei, Calina, povestesc din propriile experiențe despre oboseală, țigări, relații între concurente și ce le-a determinat să renunțe la ultima probă. Mărturiile lor dezvăluie fragilități surprinzătoare și o dorință clară de a merge mai departe, în feluri diferite.
Somn odihnitor în 3 pași simpli: trucuri pe care le poți aplica chiar de azi
Trei trucuri simple — orar regulat, ritual fără ecrane și un dormitor ca un sanctuar — explicate pe înțelesul tuturor, cu sfaturi practice ce pot îmbunătăți somnul în doar câteva nopți.