Roxana Nemeș strălucește și revine în forță după naștere, cu talie subțire ca în vremurile de glorie. Artista explică deschis cum și-a recăpătat silueta: fără diete, fără înfometare, doar cu măsură. Mărturia ei a stârnit imediat curiozitatea fanilor: cum reușește, totuși, „fără regim”?
Roxana Nemeș, după naștere: mamă, artistă, femeie în control
La 36 de ani, Roxana Nemeș trăiește bucuria deplină a maternității și echilibrului personal. Artista și soțul ei, Călin Hagima, au devenit părinți în septembrie 2025, când ea a adus pe lume gemeni – un băiețel și o fetiță –, un vis dorit cu ardoare și împlinit cu recunoștință.
Pe 17 ianuarie 2026, vedeta a povestit public cum a reușit să-și recupereze forma fizică în doar câteva luni după sarcină. Imaginea ei proaspătă, tonusul bun și energia molipsitoare au atras imediat atenția: silueta e subțiată, abdomenul neted, iar aparițiile transmit aceeași siguranță de sine cu care s-a impus pe scenă.
În primele luni cu bebelușii, Roxana a vorbit deschis și despre ritmul alert al vieții de proaspătă mămică. A mărturisit că a primit ajutor la nevoie, atunci când a trebuit să iasă din casă sau să-și onoreze obligațiile, și că a învățat rapid să fie o mamă calmă, atentă și prezentă.
Nașterea gemenilor a fost, pentru ea, o explozie de emoție pură. „Ne simțim recunoscători și binecuvântați”, a mărturisit atunci Roxana, iar aceste cuvinte i-au rămas ca un steag al bucuriei peste toate zilele pline care au urmat.
Secretul Roxanei Nemeș: porții mici, fără interdicții
Când a fost întrebată care e „trucul” ei după sarcină, Roxana nu a clipit: nu ține regim și nu crede în diete care te slăbesc pe moment și te umplu de frustrări pe termen lung. „Nu țin regim! N-am mai ținut regim de la 20 de ani... Mănânc puțin”, a explicat ea, subliniind că organismul se educă în timp și răspunde mai bine la constanță decât la extreme.
Metoda ei e cât se poate de simplă și, tocmai de aceea, eficientă: a mâncat „din toate”, dar în cantități mici. Fără liste interminabile de alimente interzise, fără programări rigide la masă, fără panică în fața cântarului. Doar măsură, atenție la porții și evitarea exceselor care, inevitabil, „se văd”.
Roxana a subliniat și că, din fire, nu e pofticioasă, ceea ce o ajută să nu deraieze de la regula porțiilor mici. Dar cheia rămâne aceeași: obișnuința formată în ani, nu o „minune” de două săptămâni. „Mi-am obișnuit organismul într-un fel și așa mă și mențin”, spune ea, lăsând deoparte soluțiile înfierbântate care promit totul peste noapte.
Rezultatul? La câteva luni de la naștere, silueta e din nou sculptată, iar starea ei de spirit e curată, fără hopurile emoționale pe care le aduc dietele restrictive. Fanii au observat, fotografiile vorbesc, iar mesajul ei – „măsura bate interdicția” – prinde rădăcini la cei care o urmăresc.
Lecția care a funcționat: cum a dat jos 15 kilograme
Ceea ce pare „secretul” Roxanei are, de fapt, istorie în spate. Cu ani în urmă, ea a slăbit 15 kilograme nu prin cure draconice, ci prin aplicarea aceleiași reguli: porții mici și consecvență. A povestit atunci, limpede, că renunțarea la dietele imposibile a fost momentul de cotitură – clipa în care a început să se simtă liberă, nu prizonieră.
„Mi-am învățat organismul, cred că asta contează cel mai mult”, spunea ea într-un interviu video din 2023, explicând cum a înlocuit interdicțiile cu disciplină și porții controlate. E o strategie care i-a permis să mănânce „din toate”, fără să piardă frâiele.
Important e și ritmul: în agitația unei zile pline, ea a învățat să nu transforme masa într-un câmp de bătălie. A ales să ciugulească puțin, să se oprească la timp și să nu pună presiune pe ore fixe. Pentru corpul ei, acest mod de viață a funcționat și a rămas, în timp, cea mai sigură „rețetă” de menținere.
Faptul că, după naștere, a revenit la aceeași regulă și a obținut din nou rezultate spune totul despre puterea unui obicei sănătos repetat corect. Pentru Roxana, „puțin și bun” nu e un slogan; e mecanismul prin care își păstrează controlul – calm, coerent, fără să-și saboteze bucuriile mărunte.
Viața cu gemeni: ritm alert, inimă plină pentru Roxana Nemeș
Gemenii – un băiețel și o fetiță – au adus în casa lor un carusel de emoții, nopți cu treziri dese și zile care trec ca o clipă. Încă din primele fotografii, se vede clar că vedeta a îmbrățișat cu toată ființa rolul de mamă, cu aceeași determinare cu care urcă pe scenă.
„Ne simțim recunoscători și binecuvântați” – aceste cuvinte, rostite la scurt timp după venirea pe lume a copiilor, au conturat noua ei stare de spirit: serenă, luminoasă, cu ochii țintiți spre esențial. Iar această liniște a ajutat-o și în relația cu kilogramele de după sarcină: fără presiune, fără comparații inutile, doar cu grijă pentru ritmul propriu.
Roxana a recunoscut că a acceptat sprijin atunci când a fost nevoie să plece de acasă. Asta i-a dat răgazul să respire, să se organizeze și să nu transforme oboseala într-un dușman permanent. A învățat să fie o mamă relaxată atunci când copiii sunt bine – o lecție simplă, dar esențială pentru primele luni.
Cu această bază emoțională, controlul porțiilor a devenit mai ușor: când mintea e limpede, corpul răspunde mai bine. De aici până la revenirea de acum n-a mai fost decât un pas făcut cu răbdare și cu o regulă ținută aproape: „mănânc puțin”.
Ce rămâne din povestea Roxanei Nemeș: consecvență, măsură, libertate
Povestea Roxanei dărâmă două mituri: că doar dietele severe te pot aduce „la loc” după sarcină și că interdicțiile sunt singura cale de a arăta bine. În loc de restricții, ea a ales libertatea porțiilor mici și a constanței – iar rezultatul se vede acum, clar ca ziua.
Faptul că a repetat această strategie în momente-cheie ale vieții – când a dat jos 15 kilograme, apoi după ce a devenit mamă – arată că nu e o idee de moment, ci un obicei câștigat. O regulă mică, aplicată cu consecvență, poate cântări mai mult decât orice cură fulger.
Și, poate cel mai important, Roxana nu a făcut din mâncare un stăpân capricios. A făcut loc plăcerilor, dar în cantități mici. A ascultat de semnalele corpului și și-a refuzat doar excesele, nu bucuriile. Lecția e simplă, la îndemână, și îți dă voie să trăiești, nu să numeri nervos fiecare îmbucătură.
Când pui cap la cap această filozofie cu calmul pe care l-a adus maternitatea, tabloul se închide frumos: un corp îngrijit, un suflet liniștit și o regulă atât de clară, încât încape pe un bilețel lipit pe frigider – „puțin, dar cu măsură”.
Roxana Nemeș a ales calea scurtă și dreaptă: mai puține vorbe, mai multă măsură. Iar când măsura devine stil de viață, oglinda încetează să mai fie un dușman și se transformă într-un aliat tăcut.
