Oana Moșneagu a recunoscut, fără ocolișuri, că se confruntă de ani de zile cu dureri care i-au dat bătăi de cap. Actrița a luat o decizie fermă: s-a întors la pilates și a adăugat antrenamente la sală, în speranța că va scăpa de probleme și că va redeveni în formă pentru vară.
Durerea care nu cedează: mărturia Oanei
Oana Moșneagu le-a povestit urmăritorilor săi că se luptă de mult timp cu dureri de spate, o problemă care a revenit în viața ei de zi cu zi și care a determinat-o să caute soluții pe termen lung.
Declarațiile vin după o pauză în care actrița nu a practicat regulat acele exerciții care îi făceau bine, iar revenirea la mișcare a fost gândită ca o etapă esențială pentru ameliorare.
Obiectivul ei nu este doar de ordin estetic: pe lângă dorința de a redobândi un corp tonifiat, Oana urmărește ca durerile persistente să cedeze printr-un program combinat de pilates și antrenamente la sală.
Întoarcerea la pilates: prima iubire reînviată
Actrița a mărturisit că pilates a fost „prima ei iubire” în materie de mișcare, iar reluarea acestei practici i-a redat entuziasmul. După o perioadă mai lungă de pauză, revenirea la exerciții a venit ca o decizie naturală pentru sănătatea ei fizică.
Pilatesul, cunoscut pentru atenția la aliniamentul coloanei, forța trunchiului și flexibilitate, pare soluția pe care Oana o prioritizează pentru a atenua durerile de spate. Ea combină acum aceste sesiuni cu antrenamente la sală pentru un program complet.
Motivația nu este doar recuperarea: vedeta și-a propus și un obiectiv estetic pentru anul viitor, când speră să fie pregătită pentru sezonul cald, iar planul ei de antrenament urmărește ambele direcții.
Planul de revenire: sală și disciplină
Pe lângă pilates, Oana a introdus sesiuni regulate la sală, pentru a întări musculatura care susține coloana vertebrală și pentru a preveni recidivele. Această combinație este frecvent recomandată de specialiști pentru dureri cronice de spate.
Reintegrarea în ritmul antrenamentelor a venit treptat, cu atenție la semnalele corpului; Oana a preferat să nu forțeze și să combine exercițiile cu perioade de recuperare. Disciplina a redevenit cheia pentru ea.
Pe termen lung, obiectivul ei este ca mișcarea corectă și antrenamentele bine dozate să înlocuiască medicația sau intervențiile agresive, dacă este posibil, și să-i ofere calitate a vieții.
Vacanța în Santorini: un episod încărcat
Vara trecută, Oana și soțul ei, Vlad Gherman, au petrecut clipe frumoase în Santorini, dar vacanța nu a fost lipsită de incidente: Vlad s-a confruntat cu stări de rău din cauza căldurii, iar Oana a trebuit să gestioneze situația pe cont propriu.
Din cauza episoadelor de rău ale soțului, actrița a rămas singură pentru o parte din vizită și a avut ocazia să descopere satul Oia pe cont propriu, o experiență care i-a rămas în memorie.
Acest episod din vacanță a arătat, pe de o parte, fragilitatea momentelor de relaxare, iar pe de altă parte faptul că viața de cuplu se compune și din clipe în care partenerii au nevoie unii de alții, fie pentru distracție, fie pentru grijă.
Ce înseamnă schimbarea pentru cuplu și carieră
Revenirea Oanei la antrenamente are și o latură practică: pe lângă sănătatea personală, vedeta își dorește să rămână activă profesional, iar un tonus mai bun o ajută în proiectele din televiziune și teatru.
Sprijinul partenerului contează, iar momentele din vacanță au demonstrat că, deși apar neplăceri, echilibrul din cuplu rămâne important: Oana și Vlad par să gestioneze atât bucuriile, cât și grijile comune.
Schimbarea de ritm și grija pentru corp pot fi, în final, o lecție despre alegerea unei vieți mai echilibrate, în care prevenția și mișcarea ocupă locul principal.
Decizia Oanei de a reveni la pilates și de a combina antrenamentele cu sesiuni la sală este un semnal clar: preferă soluțiile active și disciplinate pentru a-și recăpăta confortul fizic și încrederea în propriul corp.
