Simona Halep a vorbit într-un episod al podcastului Mind Architect, într-un dialog cu Horia Tecău, despre lecțiile pe care le-a luat din înfrângeri și despre presiunea performanței care, în anumite perioade, a cântărit greu și asupra sănătății ei mintale.
În discuție, sportiva a descris tenisul de mare performanță ca pe un drum cu multe dificultăți și a atins direct subiectul sănătății mintale: tensiunea dintre obiective, așteptări și felul în care reacționezi când lucrurile nu ies conform planului.
Halep a spus că lecțiile nu vin doar din victorii, ci mai ales din momentele în care trebuie să gestionezi eșecul, presiunea și propriile reacții.
Ce a legat Halep de presiunea performanței
Într-un interviu mai vechi, Halep a spus că tot ceea ce făcuse în viață, până atunci, fusese „doar pentru tenis”, iar această concentrare totală a dus, uneori, la epuizare: „...de aceea a devenit prea mult şi de aceea am suferit”, a mărturisit ea.
De asemenea, a explicat că a simțit presiune din partea mediului din România și din jurul ei legată de titlul de Grand Slam și că, deși „este doar un sport”, pentru ea „a fost totul”, ceea ce i-a intensificat suferința în anumite momente.
Halep a vorbit și despre perioada de după finala de la Roland Garros din 2017, spunând că nu a putut gestiona emoțiile imediat după acel eșec și că a fost „tristă pentru mult timp”.
Psihologul sportiv și munca pe mental
Halep a recunoscut public, în contexte diferite, că a lucrat cu un psiholog pentru partea mentală a pregătirii, iar această colaborare i-a adus mai multă încredere în sine și instrumente pentru a aborda provocările din meciuri.
Alexis Castorri, psiholog sportiv care a lucrat cu Halep, a descris-o ca „o personalitate puternică” și a subliniat munca intensă depusă de ea în aproximativ 12 luni, de la o finală pierdută la Paris până la succesul de la Roland Garros.
Castorri a vorbit și despre presiune ca realitate constantă în viața sportivului, afirmând că „presiunea internă e aceeași” și că, sub o presiune sfâșietoare, jucătorul trebuie să găsească „ce e mai bun” în el însuși.
Un fir care se repetă în declarațiile ei, dincolo de rezultate
Halep a descris tenisul drept „educator”, „îndrumător”, „confident” și „prieten”, dar și „criticul” ei „cel mai sever”, spunând că sportul a învățat-o să fie dură cu ea, dar și blândă și să aibă grijă de trup, minte și suflet.
Tot în acel mesaj, ea a legat performanța de momentele în care simți că „tragi de tine la maximum”, chiar și când crezi că nu mai poți, și a spus că, în „ultimul meci”, a simțit că e momentul „să am grijă de Simona, ca om”.
În altă discuție, Halep a descris perioada de după o finală de Grand Slam drept „foarte rea” pentru ea, mărturisind că a fost „puțin deprimată” și că, timp de „trei luni”, a plâns și a suferit înainte ca experiența să o întărească.
Halep a revenit la tema lecțiilor învățate din înfrângeri și la felul în care presiunea din sportul de elită poate afecta echilibrul psihic, într-o conversație cu Horia Tecău, un fost sportiv care a trecut la rândul său prin vârfuri și coborâșuri.
