Andreea Marin s-a filmat recent cântând la pian, arătând una dintre felurile în care se relaxează.
În clip, vedeta apare concentrată la instrument, iar momentul a stârnit reacții de admirație din partea urmăritorilor ei.
În ultimele postări, Andreea Marin a reluat și declarații despre cum își găsește echilibrul în perioadele încărcate și despre felul în care a învățat să gestioneze momentele grele din viața personală.
Pianul, un moment de liniște împărtășit cu fanii
În filmarea distribuită, Andreea Marin este surprinsă cântând la pian, absorbită de muzică și de starea pe care i-o oferă acest moment.
Clipul surprinde o latură calmă, în care muzica funcționează ca un mod de deconectare și relaxare.
În aceeași notă, vedeta leagă timpul liber și de plimbările în natură, de lectură și de activități creative, pe care le practică pentru a-și reîncărca energia.
Confesiunile despre depresie și decizia de a merge la terapie
„Prima dată s-a întâmplat într-un moment de depresie. Nici nu știam ce e depresia la vremea aceea. Un moment greu. A fost după nașterea fiicei mele. Nu aș spune că a fost legată de nașterea fiicei mele, dar așa s-a întâmplat. Conștientizarea a venit urmărind cazul Mădălina Manole și înțelegând din dezbaterile ce aveau loc ce înseamnă această boală, care sunt urmările ei, pentru că depresia este o boală, nu e o vină.” a spus Andreea Marin.
În relatarea ei, accentul cade pe ideea că depresia trebuie privită ca o boală, nu ca o vină, și pe faptul că a simțit nevoia de ajutor specializat.
Ce a spus despre criticile din jur și cum a învățat să le filtreze
Andreea Marin a vorbit despre felul în care a ajuns să nu se mai lase copleșită de comentariile din jur și să păstreze doar ceea ce consideră util pentru ea.
„Nu le mai privesc acum cu amărăciune, ci m-au întărit toate aceste povești de viață. Eu cred că fiecare om are și dezamăgiri, și sentimentul că e trădat câteodată, când crede prea mult în oameni și poate că nu e răsplătit nici măcar cu recunoștință. Nu mă mai simt demult copleșită despre ceea ce se scrie despre mine. Sunt foarte puternică din punctul ăsta de vedere.” a declarat Andreea Marin.
În același fragment, ea a subliniat că o ajută să rămână ancorată convingerea că știe cine este și sprijinul oamenilor care o cunosc cu adevărat.
Relaxare, mișcare și disciplina pe care o duce și în deplasări
Separat de momentul de la pian, Andreea Marin a vorbit public despre disciplină și despre felul în care își păstrează rutina chiar și atunci când pleacă în deplasări sau în vacanțe.
„Disciplina și respectul față de mine și în deplasările de lucru de oriunde în lume, chiar și în vacanțe? Da, negreșit! Trebuie. Uneori mi-e lene, dar... îmi impun! Pentru că știu și starea de bine de după efort. Nu obosesc să fac asta? Ba da, căci om sunt. Dar am și zile de pauză. Moderația e foarte importantă pentru echilibru.” a scris ea.
Tot ea a explicat că preferă un nivel de efort moderat, cu exerciții variate, pentru a lucra toate grupele musculare și pentru a-și păstra echilibrul între minte, trup și suflet.
Într-o altă postare, Andreea Marin a transmis un mesaj despre naturalețe, spunând că la 51 de ani se simte „mai femeie decât oricând” și îndemnând la blândețe față de sine.
